Осенний дождик, психогигиена

Сегодня я решила раскрыть все свои секреты.

Осенние, весенние, летние дожди и даже дождь со снегом идут не зря. Они идут специально для нас, людей. Если вы уже научились чувствовать ритмы и колебания погоды, то легко можно заметить, что дождь ассоциируется у нас с определенным чувством - грустью.

Не дайте грусти овладеть вами, а попытайтесь ею проруководить и отдаться во власть дождя, смахивая с себя ее настойчивое влияние.

Научитесь с радостью выходить в дождь на улицу. У вас есть зонтик и непромокаемые ботинки, и ничего страшного, в самом деле, пока что не происходит.

Подстройтесь под это настроение. Но с одним условием. Вы должны представлять себе, что отдаете свою грусть дождю.

Есть только вы и грусть, грусть дождя и грусть ваша, которая постепенно покидает ваше тело и мысли. Она развеивается под каплями, утекает в лужи и в щели асфальта.

Не обязательно надо гулять в одиночку, можно и с кем-то, просто запомните - плохая погода снимает ваш негатив, усталость и напряжение.

Повторим еще раз настройку биоритмов на солнце, как на источник вдохновения, и повторим еще раз настройку на дождь.

У нас есть уже два приема владеть собой во время смен погодных условий, и оба нам надо уметь использовать.

Противопоказание против прогулки под дождем может служить только сильный ветер, очень большая интенсивность осадков, или гроза ураганного типа, или соматическая болезнь с жаром.

#эссе

Просмотров: 10