Осенний дождик, психогигиена
Сегодня я решила раскрыть все свои секреты.
Осенние, весенние, летние дожди и даже дождь со снегом идут не зря. Они идут специально для нас, людей. Если вы уже научились чувствовать ритмы и колебания погоды, то легко можно заметить, что дождь ассоциируется у нас с определенным чувством - грустью.
Не дайте грусти овладеть вами, а попытайтесь ею проруководить и отдаться во власть дождя, смахивая с себя ее настойчивое влияние.
Научитесь с радостью выходить в дождь на улицу. У вас есть зонтик и непромокаемые ботинки, и ничего страшного, в самом деле, пока что не происходит.
Подстройтесь под это настроение. Но с одним условием. Вы должны представлять себе, что отдаете свою грусть дождю.
Есть только вы и грусть, грусть дождя и грусть ваша, которая постепенно покидает ваше тело и мысли. Она развеивается под каплями, утекает в лужи и в щели асфальта.
Не обязательно надо гулять в одиночку, можно и с кем-то, просто запомните - плохая погода снимает ваш негатив, усталость и напряжение.
Повторим еще раз настройку биоритмов на солнце, как на источник вдохновения, и повторим еще раз настройку на дождь.
У нас есть уже два приема владеть собой во время смен погодных условий, и оба нам надо уметь использовать.
Противопоказание против прогулки под дождем может служить только сильный ветер, очень большая интенсивность осадков, или гроза ураганного типа, или соматическая болезнь с жаром.
